Ascoltare il corpo, accogliere le emozioni e
riscoprire la propria essenza più profonda. È questo l’invito di “Un cammino
di presenza”, un percorso dedicato alla consapevolezza di sé, che propone
due appuntamenti speciali, uno in presenza a Marano di Napoli e l’altro online,
per accompagnare i partecipanti alla scoperta di nuove risorse interiori e di
un rapporto più autentico con sé stessi.
In una quotidianità spesso dominata dalla fretta,
dagli impegni e dalle preoccupazioni, fermarsi ad ascoltare ciò che accade
dentro di noi può diventare un’occasione preziosa. Il corpo, le emozioni e la
dimensione interiore rappresentano porte d’accesso a una maggiore
consapevolezza, attraverso la quale ritrovare equilibrio, serenità e una nuova
qualità della propria presenza nel mondo.
Il primo appuntamento: ascoltarsi,
cominciando dal corpo
Il primo incontro, dal titolo “Ascoltarsi,
cominciando dal corpo”, si terrà sabato 24 ottobre, dalle 16.30 alle 19.00,
presso l’associazione In Ascolto… di te a Marano.
Sarà un pomeriggio esperienziale dedicato al movimento
consapevole, al rilassamento guidato e alla meditazione, pensato per offrire
uno spazio in cui rallentare, sciogliere le tensioni e ritrovare un contatto
più profondo con sé stessi.
Attraverso pratiche di ascolto corporeo e momenti di
quiete, i partecipanti saranno invitati a lasciare andare, per quanto
possibile, le pressioni della quotidianità, senza giudizio e senza la necessità
di raggiungere una prestazione o un risultato.
Il corpo diventa così il punto di partenza di un
viaggio interiore: imparare ad ascoltarlo significa riconoscere sensazioni,
bisogni e segnali spesso trascurati, aprendo la strada a una presenza più
consapevole e autentica.
L’iniziativa è rivolta a chi desidera concedersi un
momento per sé, ritrovare tranquillità e sperimentare un modo diverso di
abitare il proprio corpo e vivere il presente.
Il secondo appuntamento: “Il potere
dell’Io Sono” – Le 5 Emozioni Fondamentali
L’appuntamento sarà dedicato all’esplorazione delle
emozioni e al rapporto tra il piccolo sé e il Vero Sé, con l’obiettivo di
approfondire la conoscenza di sé e riconoscere nelle esperienze emotive una
possibile fonte di crescita personale.
Le emozioni, infatti, fanno parte della nostra
esperienza quotidiana e influenzano il modo in cui interpretiamo ciò che
accade, affrontiamo le difficoltà e ci relazioniamo con gli altri. Imparare a
riconoscerle e ad ascoltarle può aiutarci a comprendere meglio i nostri vissuti
e a sviluppare una maggiore consapevolezza delle risorse che possediamo.
La metafora che accompagna l’incontro è quella della
trasformazione del «piombo» delle difficoltà nell’«oro» delle risorse
personali: un invito a guardare alle esperienze della vita da una prospettiva
nuova, cercando possibilità di comprensione e cambiamento anche nei momenti più
complessi.
L’incontro si svolgerà su Zoom e permetterà di
partecipare comodamente online, dedicando due ore alla riflessione e
all’esplorazione della propria dimensione interiore.
Due esperienze, un unico invito: tornare a sé
Pur attraverso modalità differenti, i due appuntamenti
sono uniti da un filo conduttore comune: la possibilità di riscoprire sé stessi
attraverso l’ascolto, la consapevolezza e la presenza.
Il primo incontro parte dal corpo, invitando a
rallentare e a prestare attenzione alle sensazioni del momento presente. Il
secondo approfondisce il mondo delle emozioni, offrendo uno spazio di
esplorazione interiore e di riflessione sulle proprie risorse.
Due esperienze complementari, dunque, per chi sente il
bisogno di fermarsi, dedicarsi del tempo e intraprendere un percorso di
maggiore conoscenza personale.
Perché, a volte, ritrovare la propria direzione non
significa cercare nuove risposte all’esterno, ma imparare ad ascoltare con più
attenzione ciò che vive dentro di noi.
Informazioni e prenotazioni
“Ascoltarsi, cominciando dal corpo”
Quando: sabato 24 ottobre, dalle 16:30 alle 19:00.
Dove: Associazione In Ascolto… di te, Marano di
Napoli.
Attività: movimento consapevole, rilassamento guidato
e meditazione.
Nota: posti limitati.
“Il potere dell’Io Sono – Le 5 Emozioni Fondamentali”
Quando: giovedì 29 ottobre, dalle 19:00 alle 21:00.
Dove: online su Zoom.
Conduce: Rosanna Camerlingo, psicologa e psicosofa.
Per informazioni e prenotazioni: WhatsApp
al numero 338 3091912.
Due appuntamenti, un solo cammino: quello che conduce
a una presenza più consapevole, all’ascolto di sé e alla riscoperta della
propria ricchezza interiore.